Daily Archives: 1月 23, 2018

玄米ダイエットのメリット

玄米ダイエットのメリットは、白米よりも栄養素が非常に豊富なところです。玄米は、ビタミンB群が豊富なので、脂質の分解を促進し、脂肪の代謝を促進してくれます。ビタミンB1、B2は普段の食生活で不足しがちな栄養素ですが、玄米ダ…

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