脂っこいものと、卵を控えてと言われた妊婦さんが生活を見直す

脂っこいものと、卵を控えてと言われた妊婦さんが生活を見直す

脂っこいものと、卵を控えてと言われた妊婦さんが生活を見直す事にしました。もともとそれらの食品が好きなので、つらいですが、仕方ありませんよね。

年齢を重ねて体調不良や体のことを幾分注意するようになり加入している医療保険のことも気になり始めました。時間をかけて説明してもらい選んだつもりですが、加入した時期に何も意識していなかった生活習慣病に関して確認してみます。生活習慣病を未然に防ぐためまず最初に毎日の食事について思い浮かべて下さい。今日の御飯では何を口にしましたか?好きな食事ばかりでアンバランス感はいかがでしょうか?食事時間と食事の量等も関係があり糖尿の人や肥満にはコントロールがポイントです。対岸の火事にはできない生活習慣病は現在の己の過ごし方を正すいい機会になりました。これから先食べ物やエクササイズなど自分で管理に努め、安心して過ごす為に元気な今だからやれることを今後追い込まれないためにも進めてみようと思うのです。
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